Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 83,06g | Carbs: 40,76g.
Café da Manhã: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Farinha de Coco, 100% Cacau em Pó, Brigadeiro Low Carb, Creme de Leite Fresco, Xilitol, Amêndoas sem Casca, Clara de Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Philadelphia Cream Cheese Original, Hemmer Mostarda Amarela. Jantar: Hemmer Palmito Juçara, Entrecot, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Ovo, Clara de Ovo. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcdoli
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