Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 57,27g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Guacamole, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Lacta Bombom Ouro Branco , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Molho de Soja (Shoyu), Guacamole, Cogumelos Portobello, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos , Morangos. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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