Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 77,34g | Carbs: 46,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Nuvem. Almoço: Repolho Verde, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Repolho Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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