Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 96,15g | Carbs: 150,54g.
Café da Manhã: Biolab Fascia. Almoço: Beterrabas, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde, Gergelim, Laranjas, Salada Verde Mista. Jantar: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abacaxi, Crepioca. Lanches/Outros: Pipoca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fini Ursinhos Diet, Ameixa Seca. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de greisy de bona
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