Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 170,93g | Carbs: 232,92g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: ACE Bakery Olive Bread, Fresh Direct Tuna Nicoise Salad. Jantar: Spinach Salad, Zucchini, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Beer, Peach. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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