Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 146,86g | Carbs: 68,11g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. Almoço: Tilapia (Fish), Tuna Sashimi, Egg, Mixed Salad Greens. Jantar: Cantaloupe (Muskmelon), Coqueiro Atum Ralado em Água , Quatá Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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