Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 66,59g | Prot: 154,65g | Carbs: 86,23g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, 4Life PRO-TF, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Veal Leg (Top Round, Cooked, Braised) , Baked or Broiled Fish, Chicken Breast, Cooked Pumpkin, Ceratti Rosbife, Mixed Salad Greens, Brown Rice. Jantar: Cantaloupe (Muskmelon), Dijon Mustard, Tirolez Creme de Ricota Light. Lanches/Outros: Banana Chips . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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