Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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102,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Gord: 125,12g | Prot: 132,04g | Carbs: 277,99g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Coqueiro Patê de Atum, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês. Almoço: Pif Paf Espetinho de Frango, Almanara Kafta. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Santa Clara Ricota Fresca, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sadia Mortadela Defumada, Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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