Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Gord: 114,98g | Prot: 131,15g | Carbs: 204,25g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Almoço: Boiled Egg, Caesar Salad with Romaine, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Pizza with Meat. Lanches/Outros: Beer, Peach. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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