Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 57,54g | Prot: 70,05g | Carbs: 27,49g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Extra Fígado Bovino, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Bolo Low Carb, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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