Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 74,16g | Carbs: 170,64g.
Café da Manhã: Morangos, Itambé Leite Desnatado Pro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café (Infusão). Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cerveja. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Elma Chips Pipoca Baconzitos, Cheetos Cheetos, Ovo de Codorna, Cerveja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado Pro, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Grão Sabor Frutas, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, exercícios em casa - 10 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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