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Bom dia🙃
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 57,37g | Prot: 74,04g | Carbs: 110,92g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo (Inteiro), Camarão no Forno ou Grelhado, Abacate. Almoço: Molho Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz, Vagem, Brócolis, Camarão no Forno ou Grelhado. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abisague
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