Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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101,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 188,32g | Carbs: 160,64g.
Café da Manhã: Café, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Almoço: Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Doce. Jantar: Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almanara Kafta, Pif Paf Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Quatá Ricota Fresca, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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