Jornal de luana oliveira gomes, 20 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
69,4 kg Perdidos até agora: 18,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1836 kcal Gord: 85,96g | Prot: 109,94g | Carbs: 157,81g.   Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Elegê Leite Semidesnatado, Lacmax Queijo tipo Quark. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Lacmax Queijo tipo Quark, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana





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