|
Hoje completam 1 mês que faço dieta cetogênica combinado aos jejuns intermitentes. Mas hoje me olhei em um espelho grande e estou flácida! 😓 Segunda recomeço firme e forte na academia! Me senti feia!
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
642 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 33,28g | Carbs: 9,21g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Ovo Frito, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Banha de Porco
, Abacate, Brócolis, Bisteca de Porco Grelhada. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|