Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 57,25g | Prot: 98,59g | Carbs: 66,64g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Extra Magro). Almoço: Clight Suco Lima Limão, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Alface Americana, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates. Jantar: Frango a Milanesa, Alface de Folha Verde, Abacaxi. Lanches/Outros: Seara Lombo tipo Canadense, Frimesa Queijo Prato, Café com Leite Desnatado, Mais Vita Farelo de Aveia, Matilat Iogurte Desnatado, Chá (Infusão). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cintia f doimo dos santos
|