Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 58,52g | Carbs: 74,66g.
Café da Manhã: Café, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. Almoço: Pão Sírio, Cenouras, Babaganuche, Brócolis, Azeitonas Pretas, Alibey Coalhada Seca, Kibe Cru, Charuto de Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Mini, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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