Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 43,26g | Prot: 68,63g | Carbs: 168,53g.
Café da Manhã: Margarina, Marilan Bolacha de Maizena. Almoço: Peito de Frango, Palmito, Quero Feijão Carioca. Jantar: Ervilhas, Palmito, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Jabuticaba, Pitanga, Marilan Bolacha de Maizena. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elidin
|