Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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92,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3014 kcal
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Gord: 129,64g | Prot: 218,31g | Carbs: 268,08g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Palma Queijo tipo Cottage, Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho, União Açúcar Cristal Orgânico, Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Café. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Palma Queijo tipo Cottage, Mamão Formosa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Músculo Bovino. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Laranjas, Melancia, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddoliveiras
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