Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 119,62g | Carbs: 32,56g.
Café da Manhã: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras, Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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