Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 68,30g | Prot: 71,31g | Carbs: 12,28g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Zero-Cal Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Omelete. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Omelete, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Seara Salaminho. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Seara Salaminho, Quero Ketchup Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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