Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 82,73g | Carbs: 37,09g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Repolho, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. mais...
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387 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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