|
AVE MARIA! Jaquei total nesses 4 dias de feriado prolongado... engordei quase 2 KG (entrei em TPM, então esse peso todo não é só de gordura, é principalmente retenção de líquido e inchaço... mulher sofre minha gente ).
Mas não é por isso que se abandona o barco não é? Agora vamos com tudo, mais foco e mais determinação!
Já comecei meu dia em jejum (ontem comi pela última vez lá pelas 22:00). Minha primeira refeição hoje será o almoço, às 13:00.
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|