Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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101,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 68,99g | Prot: 116,67g | Carbs: 112,27g.
Café da Manhã: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: Light Oatmeal bRead, Miracle Whip Light, Chicken Light Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: NONNIS CIOCCOLATI BISCOTTI, Minced Garlic, PROGRESSO GAR & HERB BRDCRUMS, Olive Oil, Churn Style Butter, Mushrooms. mais...
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3450 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 23 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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