Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 81,41g | Carbs: 61,58g.
Café da Manhã: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Nestlé Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Rúcula, Malaguenza Azeite de Oliva Extra Virgem, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Chuchu, Big Frango Filezinho Sassami Frango. Jantar: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Maçãs Fuji, Abacate. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Abdominal - 13 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lu.bahls
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