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- 100 g
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 41,65g | Carbs: 32,59g.
Almoço: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada Verde Mista, Couve Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Ameixa Seca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Leite de Coco Caseiro, Fermento em Pó (Dupla Ação), Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Clara de Ovo, Coco Seco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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