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O vestido esquecido no armário entrou no corpo!! Apertadinho, mas entrou! 😍 Não tem preço!!!! Rumo aos 65 kg!!
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 77,05g | Prot: 72,02g | Carbs: 16,64g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Itambé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Mostarda Amarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango, Quero Ketchup Tradicional. Jantar: Bolo de Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. mais...
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613 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Elíptico - 26 minutos, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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