Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 59,83g | Prot: 125,33g | Carbs: 63,26g.
Café da Manhã: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Bife de Fígado, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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