Jornal de HoH SiS, 09 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
70,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 10,4 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1105 kcal Gord: 39,26g | Prot: 44,27g | Carbs: 140,60g.   Almoço: Carne de Vaca. Jantar: Tirol Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. Lanches/Outros: Embaré Caramelo de Leite, Redol Alimentos Pão de Mel (Biscoito). mais...
1700 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Descansar - 14 horas. mais...
Ganhando 1,5 kg por Semana

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