|
56,1 кг
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2752 kcal
|
Gord: 116,50g | Prot: 105,26g | Carbs: 230,33g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Almoço: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо без Жира, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Плов со Свининой. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Виноград, Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Обычные Блины, Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de h0neyda
|