Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 53,51g | Carbs: 12,05g.
Café da Manhã: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Danubio Iogurte Natural sem Lactose. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de benivearamos
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