Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 101,16g | Prot: 112,71g | Carbs: 51,79g.
Café da Manhã: Cenouras, Tomates Cereja, Café Expresso, Molho de Queijo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Almoço: Café Expresso, Legumes Salteados, Peixe. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Ovo Mexido. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abisague
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