Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1623 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 74,83g | Carbs: 208,48g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado Light, Paulista Leite Desnatado, Kero Coco Água de Coco. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Alface de Folha Verde, Spoleto Lasanha Bolonhesa, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Almanara Kibe Assado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco, Pão Sírio, Kero Coco Água de Coco. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Leite. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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