Jornal de Brisapolyana, 05 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
63,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1159 kcal Gord: 84,94g | Prot: 76,22g | Carbs: 22,23g.   Café da Manhã: Itacolomy Manteiga com Sal, Pão de Coco e Linhaça Caseiro, Qualitá Amêndoas sem Casca, Italac Creme de Leite. Almoço: Carne Louca, Sadia Sobrecoxa, Abóbora Moranga, Pepino (Descascado), Acelga Crua, Tabela Taco. Lanches/Outros: Ovo, Jasmine Chia em Grãos, Abacate. mais...
Perdendo 7 kg por Semana



     
 

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