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stress alto demais, cortisol nas alturas, baixa testosterona, falta de exercícios e a "Cátia" me atrapalhando os objetivos...
voltando ao foco paleo lowcarb !
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95,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 149,72g | Prot: 117,26g | Carbs: 55,65g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Whey Protein, Café, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Abacate. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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