Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 72,10g | Carbs: 133,56g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant. Almoço: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Rahm Wirsingkohl, Erasco Kohlrouladen. Jantar: Kaufland Harzer Roller, Buletten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ernesto nun aber mal Arschbacken zusammenkneifen.so wird das nie was. oder hatte ich damals Recht 😁🙋
03 out 17 por membro: suska16
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03 out 17 por membro: Yvonne Kuschi
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Unf mir wird es so gehen. Muss bestimmt bei null anfangen.
03 out 17 por membro: schnorra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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