Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 81,63g | Carbs: 62,89g.
Café da Manhã: Sadia Salamitos, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1), Café (Infusão). Almoço: Sadia Salamitos, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Presunto de Peru, Alface Americana, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates. Jantar: Pão Low Carb. Lanches/Outros: Amêndoas sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Polenghi Queijo Minas Frescal. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Ler - 15 minutos, Escalada - 2 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Fernandes 7
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