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Mit einem guten Minus aus dem Wochenende gegangen. Immer ein Grund sich zu freuen. :)
Und weil ich es gestern vergessen habe: "Juchu -35 Kg!" :)
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 54,99g | Carbs: 148,18g.
Café da Manhã: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Almoço: Champignonsauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Maggi Kartoffel Püree. Lanches/Outros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Pfungstädter Edel-Pils, Sun Snacks Salzstangen, Stastnik Feurige Cabanossi, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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