Jornal de daidld, 01 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 outubro 2017:

424 kcal

Gord: 21,45g | Prot: 27,12g | Carbs: 34,31g. Café da Manhã: Subway Tomate, Sadia Mussarela. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Tomates. Lanches/Outros: Monster Energy Lo-Carb, Jabuticaba. mais...

1880 kcal

Exercício: Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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