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em um mês de jejum 16/8 reeducação alimentar ,muita recaída !. exercícios em casa !.estou vencendo a obesidade!!!!
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97,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 16,03g | Prot: 34,72g | Carbs: 108,19g.
Almoço: Pizza de Queijo, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Bonduelle Milho Verde Congelado, Spoleto Ervilha, Alface. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Brasfrut Polpa de Mamão, Melancia, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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