Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 28,22g | Prot: 106,87g | Carbs: 165,35g.
Café da Manhã: Hinode Shake Morango. Almoço: Suco de Couve com Limão, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês, Magro Açúcar Light, Abacaxi. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patty Ferreira15
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