Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2012
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102,1 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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980 kcal
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Gord: 24,25g | Prot: 87,00g | Carbs: 134,00g.
Café da Manhã: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: Miracle Whip Light (Kraft), Chunk Light Tuna in Water, Hearty Light Multi-Grain English Muffins. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 24 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Dirigir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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