Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 51,39g | Prot: 77,37g | Carbs: 175,38g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leão Chá de Hortelã. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Jantar: Agrião, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Água, Pastelzinho, Maçã, Banana Nanica, Mamão, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores, Queijo Branco. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Flexões - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucas moufer
|