Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 124,33g | Carbs: 84,28g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Torta de Legumes, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Carne de Panela. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface. Lanches/Outros: Água, Lacta Confeti, Torta de Frango, Ferrero Ferrero Rocher (1). mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas moufer
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