Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 77,68g | Carbs: 154,11g.
Almoço: Tirolez Queijo Prato, Copacol Mortadela, Marilan Magic Toast Integral, Requeijão, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana, Nestlé Grego Light Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
musculação funcional - 40 minutos, Boxe - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de T4TH13
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