Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 47,08g | Prot: 128,61g | Carbs: 104,42g.
Café da Manhã: Whole Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Wegmans Tomato Basil with Orzo Soup, Cooked Vegetables, Jillian Michaels Almond Crusted Chicken Breast. Jantar: Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin). mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|