Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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98,9 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 56,12g | Carbs: 215,35g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Nonfat Cottage Cheese, Dole Sliced Strawberries, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Johanne's Two Bean Chili. Jantar: Gala Apple, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Uncle Ben's Natural Brown Rice, EVOO, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Diced Tomatoes No Salt Added. Lanches/Outros: All Fruit with Fiber - Blackberry, L Scudder's Old Fashioned Peanut Butter, Smooth, Reduced Fat. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Johanne
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