Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Gord: 33,46g | Prot: 48,56g | Carbs: 61,94g.
Almoço: Abacaxi, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas, Mexerica. mais...
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754 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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