|
Ich konnte es doch nicht lassen. Und ich bin erstaunt. So sehr wie ich gestern geschlemmt hatte, war mehr zu erwarten. Allerdings habe ich auch auf Alkohol verzichtet. 🙃
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 55,65g | Prot: 41,13g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Almoço: Valess Tomate & Mozzarella. Jantar: Kartoffelsalat. Lanches/Outros: Flensburger Radler, Pringles Cheese & Onion, Sun Snacks Salzstangen, Haribo Colorado, Ritter Sport Trauben Cashew. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|