Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 99,59g | Carbs: 57,46g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almoço: Agrião, Contra-filé, LeBon Peito de Frango Empanado, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Café Expresso, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vida2017
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